Es muy famosa las “nosce
te ipsum” (conócete a ti mismo) que, según relata la historia, se
encontraba grabada en las puertas del Templo de Apolo, en
Grecia.
Dicha frase tenía por objeto que cada persona que
ingresara al templo reconociera sus capacidades y límites al momento de
consultar al oráculo, pues los dioses griegos rechazan los excesos ocasionados
por la desmesura. Sócrates solía citarla, pues consideraba que quien no lograba
conocerse, no lograría nunca perfeccionarse.
Conocerse a sí mismo significa identificar nuestros
pensamientos, emociones, patrones de conducta e intereses que dan sentido a los
actos que llevamos a cabo. ¿Cómo es que te decidiste por la carrera que querías
estudiar, entre las opciones que tenías? Seguramente cuando lo hiciste tomaste
en cuenta tus gustos e interés, tu preparación previa, tus aspiraciones
futuras. En esta importante decisión, el autoconocimiento resultó un factor
esencial.
Daniel Goleman explica que, si se quiere ser una
persona inteligente emocionalmente, la primera habilidad que se debe
desarrollar es la de reconocer lo que se siente, o lo que es lo mismo:
autoconocerse.
2. 5. 1. ¿Qué debemos hacer para conocernos?
Existen muchas formas de conocerse, con el hecho de
hacer conscientes los pensamientos y emociones cotidianos, puede lograrse. Una
estrategia efectiva es escribir una bitácora personal dirigida a uno mismo, ya
que esto permite ordenar ideas, sacar emociones a la luz y planear la vida con
mayor efectividad.
Otro aspecto importante que puede ayudar a
autoconocerse es considerar las tres dimensiones temporales que
intervienen en nuestra vida: el pasado, el presente y el
futuro.
Así como el pasado determinar el lugar en el que te
encuentras hoy, el presente determinara tu futuro. En este sentido, el analizar
la realidad mediante una reflexión sobre tus acciones pasadas, presentes y las
que quieres realizar a futuro, te permitirá replantear tus metas y orientar tus
actos con el fin de alcanzarlas; si te conoces, te será mucho más fácil
hacerlo.
